Cuando se juntan dos frikis de la organización… puede pasar cualquier cosa. Si me conoces, sabes que soy una friki de la organización y de las herramientas de productividad… Pero seguro que cuando conozcas a Alicia pensarás que no soy más que una aficionada 🙂 En una hora me ha resultado imposible exprimir su conocimiento…
Cuando la conversación está fluyendo tanto, no puedes cortar. En esta segunda parte de la megaentrevista (si no has escuchando aún la primera, empieza por ahí), Lydia, de Maow Design, nos cuenta los retos y decisiones a las que se enfrenta en su emprendimiento a partir de ahora, después de pasar un confinamiento que le…
Cuando un proyecto no encaja en ninguna etiqueta, pero enamora a todo el que se topa con él, es que tiene algo realmente mágico. Seguro que te ha pasado alguna vez que conoces a alguien e inmediatamente conectas como si os conociérais desde pequeños. Eso fue lo que me pasó con Lydia, de Maow Design….
La situación actual está obligando a muchas empresas y emprendedores a reinventarse. Puede ser un proceso duro, pero a veces es una verdadera bendición. Como le ha ocurrido a Victoria, de Rocking Flowers, que vio desmoronarse su negocio de tocados con la cancelación de eventos y ha acabado triunfando con algo inesperado. ¿Qué pasa cuando…
Las constelaciones familiares son una herramienta fantástica para hacer consciente lo inconsciente. Pero… ¿Cómo pueden ayudarte en tu emprendimiento? Si es la primera vez que te topas con el concepto “Constelaciones Familiares” no te preocupes, porque nuestra invitada de este episodio del baransupodcast, Natalia Valero de @alasconraiz, te lo va a explicar estupendamente 🙂…
Reinventarse una y mil veces, hasta encontrar el lugar en el que eres feliz. Puede parecer idílico, pero es un proceso difícil. Lo sabe muy bien María Tatay, emprendedora en el sector tecnológico (en concreto, en gamificación) y experta en crisis. Con ella desmitificamos el emprendimiento sin perder nuestro amor por él. Porque nos flipa….
Cada vez tenemos más claro que emprender no tiene ningún sentido si no lo hacemos para honrar nuestro propósito… Pero para eso primero tenemos que conocernos… ¿o no? Quizás sería más fácil ir dando pequeños pasos, conforme el universo nos vaya guiando, y construir algo muy grande, pieza por pieza. Retomamos las entrevistas a…
Arrancamos la segunda temporada del #baransupodcast con muchísimas cosas que contar y que explicar, porque hemos hecho un cambio radical de negocio: del orden en casa a la digitalización de empresas. Así, en un momentito. Porque sí, me encanta dar tumbos. Sé que desde fuera puede parecer que no tengo ni idea de a…
Si queremos emprender, una de las cosas que más necesitamos es energía. Y la energía solo se tiene si se disfruta de buena salud. Cuidando nuestro equilibrio hormonal, cuidaremos nuestra salud, nuestra energía y, por supuesto, nuestro emprendimiento. No te pierdas los consejos de SuperWomanClinic para mantenernos a tope!! Si creéis que podemos forzar…
¿Sabéis la típica pregunta que le hacen a los periodistas de “¿a quién te gustaría entrevistar?”? Pues si me hubiesen preguntado a mí cuando empecé el podcast, en mi top 3 habría estado María Negro. Así que imaginad cómo estoy ahora mismo. 💃💃💃💃💃💃💃💃💃💃💃💃💃💃 Descubrí a María hace años gracias a su iniciativa Green Friday,…
Estaba claro que el confinamiento iba a traer cambios… Lo que no sabía es que iban a ser tan profundos… ¡VIVA EL NUEVO BARANSU!! Ay, señor, que me reinvento encima… No lo puedo evitar. He calculado que, hasta ahora, cada 3 años aproximadamente, me reinvento. Cambio de profesión y lo mando todo al garete….
Todos tenemos roces con otras personas: la pareja, la familia, los compañeros, el jefe… Pero, ¿alguna de esas relaciones llega a ser tóxica? ¿Cómo saberlo? ¿Qué debo hacer si estoy en una relación tóxica? Patricia RosMar te lo cuenta. A lo mejor pensáis que soy una pesada por traer de nuevo al #baransupodcast a…
¿Y si en realidad la enfermedad no fuera un mal funcionamiento del cuerpo, sino la forma en que el cuerpo se comunica con nosotros? Mónica Ivaldi nos lo cuenta todo!!!! Solemos pensar que nuestro cuerpo es una máquina y que, como tal, de vez en cuando se rompe. Por uso, por abuso… o por…
¿No os morís de rabia cuando alguien os pregunta: «¿Qué te pasa? ¿Es que estás con la regla?»? ¡Ahhhhh!!!! Pues lo cierto es que sí, cambiamos según la fase del ciclo, y de hecho es muy normal estar susceptible en según qué fases. Si quieres saber cómo sacarte todo el partido en cada fase, no…
Semanas de confinamiento y, ¡oh, sorpresa! hemos perdido nuestras rutinas. ¿O soy yo la única? Si a ti también te está pasando y quieres recuperar tus hábitos saludables, no te pierdas este episodio del baransupodcast. Yo no sé a vosotras, equilibristas, pero a mí esto de la cuarentena me está haciendo perder casi todos…
¿Y si hacer pilates pudiera cambiarte la vida? En mí esa transformación comenzó con el yoga, pero el pilates ha terminado de poner las cosas en su sitio. Estoy más fuerte, más feliz, más centrada. ¿Creéis que os pasaría a vosotras? ¡Cómo estoy echando de menos a Marcela! Esta fue la primera entrevista que…
¿Alguna vez te has planteado mandarlo todo a la mierda y empezar tu propio negocio? Eso mismo hizo Ofelia Maldonado cuando tenía un niño recién nacido. Con un par. En estos días de resetear y replanteárselo todo, espero que su historia os dé luz. Y, de paso, os podéis llevar un porrón de consejos sobre…
¿Cómo sería tu vida si, ahora mismo, decidieras empezar a meditar? Si no lo has hecho nunca, te animo a que lo pruebes con los consejos para principiantes de la maravillosa, preciosa y encandilante Cristabel Torregrosa. Me la como. ¡Hola, equilibristas!! Será una moda o lo que queráis, pero lo cierto es que la…
¿Y si supieras lo que hay en tu mente inconsciente? ¿Todo aquello que, aun sin saberlo, está condicionando todas tus decisiones, acciones, pensamientos…? ¿No tendrías todo el poder del mundo? Ya te digo yo que sí. Si hace 3 años me dicen que voy a hacer esta entrevista o escribir estas líneas, les habría…
La primera #baransuentrevista del podcast va de la cuarentena. De cómo llevarla bien, solos o en pareja. ¡Ay, cuánta falta nos hacen tus consejos, Patri! Hoy arrancamos las #baransuentrevistas con una pedazo de coach y psicóloga: Patricia RosMar. La he llamado porque sé que como especialista en relaciones y empoderamiento femenino tendría un montón…
Si escucháis este episodio tenéis todo mi permiso para llamarme hierbas siempre que queráis. Pero escuchadlo primero. Venga, que si en el capítulo sobre la sostenibilidad me ponía hierbas, hoy lo vais a flipar. La Marta más espiritual, conectada con el todo, elevada e incluso pedante ha llegado para hacer una aparición estelar. Os…
La sostenibilidad es un concepto muy de moda, no hay duda. Pero, ¿estamos dispuestos a hacer los cambios necesarios para ser realmente sostenibles? Vamos a verlo… Hoy me pongo intensa, equilibristas. Me tocáis el tema de la sostenibilidad y me flipo, jejeje. Porque ser sostenibles es mucho más que llevar bolsas de tela a…
El minimalismo me cambió la vida. Tal cual. Os cuento cuál fue mi proceso y cómo creo que esta forma de entender la vida puede hacer que salgamos de esta crisis reforzados y con mucho más equilibrio. Konichiwa, pequeños equilibristas!!! En el primer episodio «oficial» del #baransupodcast os hablo del minimalismo: una filosofía que…
Tramándolo durante meses y va el bicho este y me caga todos los planes… ¿O me pone en bandeja un reseteo total, saludable y hasta deseado?? Konichiwa, pequeños equilibristas!!! Madre mía, lo llevaba barruntando meses. Meses!!! Grabando entrevistas, haciendo calendario… Pero se me han ido al traste todos los planes!!!! Me he quedado en…
¡Oh, la Navidad! Esa época llena de amor, cariño, comida… ¡y juguetes!!! Muchos juguetes. Los padres se llevan las manos a la cabeza pensando en dónde puñetas van a meter todo lo que les van a regalar a sus hijos… ¡si apenas les cabe lo que tienen ya!! ¿La solución? Donar los juguetes que nuestros…
¿Otro pijama? ¿Juguetes que no le gustan a tus hijos? ¿Bisutería que no te vas a poner jamás y no puedes devolver? La Navidad está llena de regalos bienintencionados que terminan por ser un quebradero de cabeza… y un gasto absurdo de tiempo, dinero y recursos naturales. ¿No sería mucho más lógico que nos coordinásemos…
El desorden y la desorganización tienen muchas causas, pero una de las más habituales es la acumulación. Y la acumulación, a su vez, también tiene sus causas. Hoy quería ponerme un poco «psicóloga», y es que en muchas ocasiones las organizadoras profesionales tenemos que lidiar con problemas que tienen más que ver con las…
7 de la mañana. Abres el armario y está lleno de ropa. Lleno. Pero no tienes nada que ponerte. Estrés. ¿Qué me pongo? No hay nada aquí para mí. Bueno, esta camisa… Está arrugada. ¿Y este pantalón? Está manchado… ¿Es tu día a día? ¡Necesitas una solución pero ya! Cuanto más, ¿mejor? Nos han…
Estoy encantada de poder hablaros de marcas respetuosas y conscientes, que piensan en sus clientes y en el medio ambiente más que en sus beneficios a corto plazo. Una de ellas es Musgo Baby y está centrada en el calzado para bebés. Ya sabéis que tener una vida más sostenible no solo implica producir…
Después de toda una semana de Boicot al Plástico y de un empacho de stories que ni te cuento, aquí te dejo una recopilación de mis mejores (y más fáciles) trucos para hacer una compra zero waste. ¡Y pasarlo en grande! Ay, no sé. A mí es que esto de hacer la compra me…
A partir de hoy baransu se centra. Se centra en un tema crucial en nuestros días: la sostenibilidad. Porque si estás pensando en organizarte mejor, es el momento perfecto para ser más sostenible. Tenía que pasar. Soy de esas personas que, cuando monta algo, tiene que ser para aportar mucho. Llámalo ansias de grandeza…
Llevo varias semanas sin asomarme por mi ventana favorita: Instagram. Muchas personas me han preguntado si yo estaba bien, si baransu estaba bien. Ya te adelanto que estamos genial, la criatura y yo. Y te cuento en qué hemos estado estas semanas de desconexión. Soy de las que necesita desconectar de vez en cuando….
Comer mejor es uno de los propósitos de año nuevo más habituales Si tú también quieres comer mejor este año, sigue los consejos que te doy en este vídeo:
Este año consigue que se cumplan tus propósitos de año nuevo Te cuento cómo en el vídeo:
¿Te has perdido el reto? ¿Te apuntaste cuando ya había empezado? ¡No te preocupes! Aquí te lo dejo todo Día 0: Introducción Antes de empezar el reto, sitúate 😉 Día 1: ¿Por qué ser sostenible? Empieza el reto y no puedo estar más contenta, aunque te reconozco que grabar este vídeo me ha…
Todos tenemos una historia que contar. Hoy quisiera compartir la mía contigo. Hoy es el día de Todos los Santos. Un día en el que recordamos a nuestros seres queridos, y también sus historias. Seguro que las historias que más recuerdas de tus familiares son las de aquellos que hicieron algo distinto, atrevido, sobresaliente….
El cambio de hora y el huso horario español están de actualidad. Y ya era hora. ¡Hola, equilibrista! ¿Cómo te encuentras estos días? Mucha gente me comenta últimamente que están cansados, que les cuesta muchísimo levantarse por las mañanas… Y yo no soy menos, la verdad. Abrir el ojo y no ver un resquicio…
¿Sientes que le dedicas demasiado tiempo a tu trabajo? ¿Que no te da tiempo a cuidar tu salud y tu alimentación? ¿A lo mejor tu familia te requiere más energía de la que quisieras? Hoy te doy la herramienta para que sepas qué está pasando. Sí, porque seguro que sabes que lo primero es…
El pasado domingo 30, justo hace una semana, tuve la enorme suerte de acudir a un evento que sé que será para mí un antes y un después. Me refiero a la primera edición de Minimalistas, organizado por Andrea Amoretti y su equipo, en Madrid. Este evento es uno de los Camps que organiza Andrea. Era…
Parece que hacer el cambio de armario es ineludible, pero ¿y si pudieras dejar de hacerlo? ¿O quizás el cambio de armario es la solución a tus problemas y no lo sabías? Cada casa, cada familia y cada persona es un mundo. Vivimos en ciudades distintas, con climas distintos, horarios distintos y… ya me…
¿Te ha salido alguna vez el dichoso cartelito de “memoria llena”? No, no estás solo. Sí, si tiene solución. ¡Y es gratis! La mayoría de los archivos que ocupan la memoria de nuestro móvil son fotos y vídeos. Irreemplazables. Irrepetibles. Para mí, tienen un valor infinito. Pero la memoria de nuestros móviles es limitada…
El batchcooking (o cocina por lotes) es la técnica de cocinar de una vez, para no tener que cocinar en cada comida. ¿Te imaginas la cantidad de tiempo y calentamientos de cabeza que puede ahorrarte? Descubre todos los detalles en el vídeo. ¿Y tú? ¿Ya haces batchcooking? ¿O te has animado viendo…
Querer llegar a todo. Sentirte imprescindible. Sentirte culpable si alguien hace algo por ti. Sentir rabia si alguien hace algo en tu lugar… y le sale bien. Si sueles sentirte así es que tienes el síndrome de Superwoman. Pero no te preocupes, hermosa, que todo tiene arreglo. Este año 2018 está siendo, por fin,…
¿Te cuesta organizarte? ¿Las tareas se te acumulan? ¿Se te olvidan las fechas clave o las citas? ¿Cuándo alguien te pregunta cuándo te viene bien quedar no sabes qué contestar? Pues hay una herramienta que te puede solucionar todos estos problemas y muchos más. Y ya la tienes. Soy fan de las agendas en…
La entrada es el cuello de botella de todas las casas. Ahí nos paramos a pensar qué nos hemos dejado y empiezan las carreras pasillo arriba y abajo, los “¿Alguien ha visto…?” y otras frases mucho menos amables. ¿Podemos evitar estas situaciones y hacer que nuestra entrada sea más práctica? ¡Qué bonitas son las…
Es uno de los caballos de batalla más terribles de casi todas las casas: las comidas. Nos lleva muchísimo tiempo pensar, comprar, preparar, limpiar… Se calcula que dedicamos unas 15 horas semanales a todo lo que tiene que ver con comer, así que imagínate la cantidad de tiempo que podemos ahorrar si nos organizamos bien….
Me los habíais pedido por activa y por pasiva, así que, para haceros felices, que es lo que más me importa, aquí tenéis mi primer vídeo en YouTube (lo tenéis al final del post). ¡Konichiwa, pequeños equilibristas! Por fin. Después de muchos meses de rumiar, de pensar, de ensayar, de dar vueltas en la…
La Navidad. Esas fechas de emociones a flor de piel, consumismo exacerbado y regalos por doquier. ¿Te has planteado si se podría mantener la tradición de regalar siendo más sostenibles? ¡Por supuesto que sí! Durante esta semana te daré unas cuantas ideas para que lo consigas 😉 Aunque seguro que muchos de vosotros ya…
Si la semana pasada te contaba los intríngulis emocionales (casi paranormales) del cambio de armario, esta semana quiero bajar a la tierra y daros una guía práctica de cómo hacer el cambio de armario más fácil y efectivo. ¡Atentos! ¡Hola, amantes del equilibrio! Como ya os comentaba en la entrada anterior, el cambio de…
Ah, el cambio de armario. Ese momento anhelado por muchos y temido por casi todos. Ese clic que nos vemos obligados a hacer 2 veces al año, cuando el tiempo cambia y con él nuestro de ánimo. Aprovecha este menospreciado proceso para empezar los cambios que llevas tiempo queriendo hacer. ¡No temas más al cambio…
¿Cómo influye el Feng Shui en la organización? ¿Y la organización en el Feng Shui? ¡Descubre cómo mejorar la energía de tu casa! ¡Hola, amantes del equilibrio! No, no soy experta en Feng Shui, pero la verdad es que me encantaría. Por si no lo sabéis, el Feng Shui es un arte, una ciencia,…
Recopilación de los trucos compartidos en la charla “Consumo sostenible: trucos para vivir mejor con menos”, impartida en el evento COÑO! el pasado sábado 16 de septiembre de 2017. ¡Hola, amantes del equilibrio! Como ya os conté tanto por la web como por Instagram y Facebook, el pasado sábado di mi primera charla como…
¡Hola, amantes del equilibrio! Sostenibilidad. Qué palabra tan bonita y a la vez tan difícil de decir, leñe. ¿Qué es la sostenibilidad? Aunque podemos encontrar numerosas definiciones, para entendernos diremos que un sistema cualquiera es sostenible cuando es posible que se mantenga conforme está de forma indefinida. Por ejemplo, decimos que no es sostenible dormir…
¡Hola a todos, amantes del equilibrio! Como ya os dije, me gustaría arrancar este blog con una introducción al método KonMari que, espero, os haga comprender el alcance y el impacto que puede tener en vuestra vida. Si no habéis leído La magia del orden, seguramente penséis que este método es como tantos otros: una…
¡Hola a todos, amantes del equilibrio! Como ya os adelanté en el post Todo empezó con el método KonMari, quería haceros un pequeño resumen del método que ha cambiado mi vida, y del que tanto bebe el método baransu. El método KonMari no es tan revolucionario como podríamos pensar. Pero que eso no le quite…
¡Hola a todos, amantes del equilibrio! Antes de empezar a contaros todos mis secretos de organización, me gustaría hablaros del libro que cambió mi visión del orden, de la organización y, sobre todo, mi profesión. Como ya sabéis si habéis leído mi presentación, antes de dedicarme a la organización profesional, tenía una agencia de traducción…
¡Hola a todos, amantes del equilibrio! Soy Marta, la creadora de baransu. La autónoma que está tras el nombre comercial. La persona que te encontrarás al otro lado del teléfono o el email cuando contactes con baransu. Por si no te has enterado aún, el servicio que ofrezco es algo bastante novedoso en España…
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