¿Alguna vez te has planteado mandarlo todo a la mierda y empezar tu propio negocio? Eso mismo hizo Ofelia Maldonado cuando tenía un niño recién nacido. Con un par. En estos días de resetear y replanteárselo todo, espero que su historia os dé luz. Y, de paso, os podéis llevar un porrón de consejos sobre…
¿Cómo sería tu vida si, ahora mismo, decidieras empezar a meditar? Si no lo has hecho nunca, te animo a que lo pruebes con los consejos para principiantes de la maravillosa, preciosa y encandilante Cristabel Torregrosa. Me la como. ¡Hola, equilibristas!! Será una moda o lo que queráis, pero lo cierto es que la…
¿Y si supieras lo que hay en tu mente inconsciente? ¿Todo aquello que, aun sin saberlo, está condicionando todas tus decisiones, acciones, pensamientos…? ¿No tendrías todo el poder del mundo? Ya te digo yo que sí. Si hace 3 años me dicen que voy a hacer esta entrevista o escribir estas líneas, les habría…
La primera #baransuentrevista del podcast va de la cuarentena. De cómo llevarla bien, solos o en pareja. ¡Ay, cuánta falta nos hacen tus consejos, Patri! Hoy arrancamos las #baransuentrevistas con una pedazo de coach y psicóloga: Patricia RosMar. La he llamado porque sé que como especialista en relaciones y empoderamiento femenino tendría un montón…
Si escucháis este episodio tenéis todo mi permiso para llamarme hierbas siempre que queráis. Pero escuchadlo primero. Venga, que si en el capítulo sobre la sostenibilidad me ponía hierbas, hoy lo vais a flipar. La Marta más espiritual, conectada con el todo, elevada e incluso pedante ha llegado para hacer una aparición estelar. Os…
La sostenibilidad es un concepto muy de moda, no hay duda. Pero, ¿estamos dispuestos a hacer los cambios necesarios para ser realmente sostenibles? Vamos a verlo… Hoy me pongo intensa, equilibristas. Me tocáis el tema de la sostenibilidad y me flipo, jejeje. Porque ser sostenibles es mucho más que llevar bolsas de tela a…
El minimalismo me cambió la vida. Tal cual. Os cuento cuál fue mi proceso y cómo creo que esta forma de entender la vida puede hacer que salgamos de esta crisis reforzados y con mucho más equilibrio. Konichiwa, pequeños equilibristas!!! En el primer episodio «oficial» del #baransupodcast os hablo del minimalismo: una filosofía que…
Tramándolo durante meses y va el bicho este y me caga todos los planes… ¿O me pone en bandeja un reseteo total, saludable y hasta deseado?? Konichiwa, pequeños equilibristas!!! Madre mía, lo llevaba barruntando meses. Meses!!! Grabando entrevistas, haciendo calendario… Pero se me han ido al traste todos los planes!!!! Me he quedado en…
¡Oh, la Navidad! Esa época llena de amor, cariño, comida… ¡y juguetes!!! Muchos juguetes. Los padres se llevan las manos a la cabeza pensando en dónde puñetas van a meter todo lo que les van a regalar a sus hijos… ¡si apenas les cabe lo que tienen ya!! ¿La solución? Donar los juguetes que nuestros…
¿Otro pijama? ¿Juguetes que no le gustan a tus hijos? ¿Bisutería que no te vas a poner jamás y no puedes devolver? La Navidad está llena de regalos bienintencionados que terminan por ser un quebradero de cabeza… y un gasto absurdo de tiempo, dinero y recursos naturales. ¿No sería mucho más lógico que nos coordinásemos…
El desorden y la desorganización tienen muchas causas, pero una de las más habituales es la acumulación. Y la acumulación, a su vez, también tiene sus causas. Hoy quería ponerme un poco «psicóloga», y es que en muchas ocasiones las organizadoras profesionales tenemos que lidiar con problemas que tienen más que ver con las…
Este año consigue que se cumplan tus propósitos de año nuevo Te cuento cómo en el vídeo:
Todos tenemos una historia que contar. Hoy quisiera compartir la mía contigo. Hoy es el día de Todos los Santos. Un día en el que recordamos a nuestros seres queridos, y también sus historias. Seguro que las historias que más recuerdas de tus familiares son las de aquellos que hicieron algo distinto, atrevido, sobresaliente….
¿Sientes que le dedicas demasiado tiempo a tu trabajo? ¿Que no te da tiempo a cuidar tu salud y tu alimentación? ¿A lo mejor tu familia te requiere más energía de la que quisieras? Hoy te doy la herramienta para que sepas qué está pasando. Sí, porque seguro que sabes que lo primero es…
Querer llegar a todo. Sentirte imprescindible. Sentirte culpable si alguien hace algo por ti. Sentir rabia si alguien hace algo en tu lugar… y le sale bien. Si sueles sentirte así es que tienes el síndrome de Superwoman. Pero no te preocupes, hermosa, que todo tiene arreglo. Este año 2018 está siendo, por fin,…
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