0

Marta Frías

Leer más

baransupodcast #023: Organiza tu mente con Trello, con Alicia Filíu

Cuando se juntan dos frikis de la organización… puede pasar cualquier cosa. Si me conoces, sabes que soy una friki de la organización y de las herramientas de productividad… Pero seguro que cuando conozcas a Alicia pensarás que no soy más que una aficionada 🙂 En una hora me ha resultado imposible exprimir su conocimiento…

Leer más

baransupodcast #020: Escuchar a tu vocecita interior, con Victoria de Rocking Flowers

La situación actual está obligando a muchas empresas y emprendedores a reinventarse. Puede ser un proceso duro, pero a veces es una verdadera bendición. Como le ha ocurrido a Victoria, de Rocking Flowers, que vio desmoronarse su negocio de tocados con la cancelación de eventos y ha acabado triunfando con algo inesperado. ¿Qué pasa cuando…

Leer más

baransupodcast #019: Constelaciones familiares aplicadas al emprendimiento, con Natalia Valero

Las constelaciones familiares son una herramienta fantástica para hacer consciente lo inconsciente. Pero… ¿Cómo pueden ayudarte en tu emprendimiento?   Si es la primera vez que te topas con el concepto “Constelaciones Familiares” no te preocupes, porque nuestra invitada de este episodio del baransupodcast, Natalia Valero de @alasconraiz, te lo va a explicar estupendamente 🙂…

Leer más

baransupodcast #018: Desmitificando el emprendimiento, con María Tatay

Reinventarse una y mil veces, hasta encontrar el lugar en el que eres feliz. Puede parecer idílico, pero es un proceso difícil. Lo sabe muy bien María Tatay, emprendedora en el sector tecnológico (en concreto, en gamificación) y experta en crisis. Con ella desmitificamos el emprendimiento sin perder nuestro amor por él. Porque nos flipa….

Leer más

baransupodcast #017: Emprender desde la esencia, con Ester Troi

Cada vez tenemos más claro que emprender no tiene ningún sentido si no lo hacemos para honrar nuestro propósito… Pero para eso primero tenemos que conocernos… ¿o no? Quizás sería más fácil ir dando pequeños pasos, conforme el universo nos vaya guiando, y construir algo muy grande, pieza por pieza.   Retomamos las entrevistas a…

Leer más

baransupodcast #015: Las hormonas y el emprendimiento, con SuperWomanClinic

Si queremos emprender, una de las cosas que más necesitamos es energía. Y la energía solo se tiene si se disfruta de buena salud. Cuidando nuestro equilibrio hormonal, cuidaremos nuestra salud, nuestra energía y, por supuesto, nuestro emprendimiento. No te pierdas los consejos de SuperWomanClinic para mantenernos a tope!!   Si creéis que podemos forzar…

Leer más

baransupodcast #014: Cambia el mundo, con María Negro

¿Sabéis la típica pregunta que le hacen a los periodistas de “¿a quién te gustaría entrevistar?”? Pues si me hubiesen preguntado a mí cuando empecé el podcast, en mi top 3 habría estado María Negro.   Así que imaginad cómo estoy ahora mismo. 💃💃💃💃💃💃💃💃💃💃💃💃💃💃 Descubrí a María hace años gracias a su iniciativa Green Friday,…

Leer más

baransupodcast #010: Cómo organizarnos según la fase del ciclo menstrual, con Mila Torró

¿No os morís de rabia cuando alguien os pregunta: «¿Qué te pasa? ¿Es que estás con la regla?»? ¡Ahhhhh!!!! Pues lo cierto es que sí, cambiamos según la fase del ciclo, y de hecho es muy normal estar susceptible en según qué fases. Si quieres saber cómo sacarte todo el partido en cada fase, no…

Leer más

baransupodcast #008: Cómo te ayuda el pilates a conseguir el equilibrio, con Marcela Sequeira

¿Y si hacer pilates pudiera cambiarte la vida? En mí esa transformación comenzó con el yoga, pero el pilates ha terminado de poner las cosas en su sitio. Estoy más fuerte, más feliz, más centrada. ¿Creéis que os pasaría a vosotras?   ¡Cómo estoy echando de menos a Marcela! Esta fue la primera entrevista que…

Leer más

baransupodcast #004: Cómo llevar la cuarentena en pareja y en soledad, con Patricia RosMar

La primera #baransuentrevista del podcast va de la cuarentena. De cómo llevarla bien, solos o en pareja. ¡Ay, cuánta falta nos hacen tus consejos, Patri!   Hoy arrancamos las #baransuentrevistas con una pedazo de coach y psicóloga: Patricia RosMar. La he llamado porque sé que como especialista en relaciones y empoderamiento femenino tendría un montón…

Leer más

baransupodcast #003: La consciencia y la espiritualidad

Si escucháis este episodio tenéis todo mi permiso para llamarme hierbas siempre que queráis. Pero escuchadlo primero.   Venga, que si en el capítulo sobre la sostenibilidad me ponía hierbas, hoy lo vais a flipar. La Marta más espiritual, conectada con el todo, elevada e incluso pedante ha llegado para hacer una aparición estelar. Os…

Leer más

baransupodcast #002: La sostenibilidad y el mensaje que nos está enviando la Tierra

La sostenibilidad es un concepto muy de moda, no hay duda. Pero, ¿estamos dispuestos a hacer los cambios necesarios para ser realmente sostenibles? Vamos a verlo…   Hoy me pongo intensa, equilibristas. Me tocáis el tema de la sostenibilidad y me flipo, jejeje. Porque ser sostenibles es mucho más que llevar bolsas de tela a…

Leer más

baransupodcast #001: El minimalismo y cómo nos puede ayudar a mejorar como sociedad

El minimalismo me cambió la vida. Tal cual. Os cuento cuál fue mi proceso y cómo creo que esta forma de entender la vida puede hacer que salgamos de esta crisis reforzados y con mucho más equilibrio.   Konichiwa, pequeños equilibristas!!! En el primer episodio «oficial» del #baransupodcast os hablo del minimalismo: una filosofía que…

Móvil almacenamiento memoria Google Fotos baransu
Leer más

Cómo solucionar tus problemas de almacenamiento en el móvil sin pagar ni un céntimo

¿Te ha salido alguna vez el dichoso cartelito de “memoria llena”? No, no estás solo. Sí, si tiene solución.   ¡Y es gratis! La mayoría de los archivos que ocupan la memoria de nuestro móvil son fotos y vídeos. Irreemplazables. Irrepetibles. Para mí, tienen un valor infinito. Pero la memoria de nuestros móviles es limitada…

Leer más

Baransu estrena canal en Youtube

Me los habíais pedido por activa y por pasiva, así que, para haceros felices, que es lo que más me importa, aquí tenéis mi primer vídeo en YouTube (lo tenéis al final del post).   ¡Konichiwa, pequeños equilibristas! Por fin. Después de muchos meses de rumiar, de pensar, de ensayar, de dar vueltas en la…

Regalos navideños sostenibles
Leer más

Por una Navidad más sostenible

La Navidad. Esas fechas de emociones a flor de piel, consumismo exacerbado y regalos por doquier. ¿Te has planteado si se podría mantener la tradición de regalar siendo más sostenibles? ¡Por supuesto que sí! Durante esta semana te daré unas cuantas ideas para que lo consigas 😉   Aunque seguro que muchos de vosotros ya…

Trucos consumo sostenible baransu
Leer más

Trucos sostenibles

Recopilación de los trucos compartidos en la charla “Consumo sostenible: trucos para vivir mejor con menos”, impartida en el evento COÑO! el pasado sábado 16 de septiembre de 2017.   ¡Hola, amantes del equilibrio! Como ya os conté tanto por la web como por Instagram y Facebook, el pasado sábado di mi primera charla como…

La organización al servicio de la sostenibilidad
Leer más

La organización al servicio de la sostenibilidad

¡Hola, amantes del equilibrio! Sostenibilidad. Qué palabra tan bonita y a la vez tan difícil de decir, leñe. ¿Qué es la sostenibilidad? Aunque podemos encontrar numerosas definiciones, para entendernos diremos que un sistema cualquiera es sostenible cuando es posible que se mantenga conforme está de forma indefinida. Por ejemplo, decimos que no es sostenible dormir…

La energía es esencial en el método KonMari
Leer más

La filosofía del método KonMari

¡Hola a todos, amantes del equilibrio! Como ya os dije, me gustaría arrancar este blog con una introducción al método KonMari que, espero, os haga comprender el alcance y el impacto que puede tener en vuestra vida. Si no habéis leído La magia del orden, seguramente penséis que este método es como tantos otros: una…

La magia del orden
Leer más

Todo empezó con el método KonMari

¡Hola a todos, amantes del equilibrio! Antes de empezar a contaros todos mis secretos de organización, me gustaría hablaros del libro que cambió mi visión del orden, de la organización y, sobre todo, mi profesión. Como ya sabéis si habéis leído mi presentación, antes de dedicarme a la organización profesional, tenía una agencia de traducción…

Marta, el alma de baransu
Leer más

Marta, el alma de baransu

¡Hola a todos, amantes del equilibrio!   Soy Marta, la creadora de baransu. La autónoma que está tras el nombre comercial. La persona que te encontrarás al otro lado del teléfono o el email cuando contactes con baransu. Por si no te has enterado aún, el servicio que ofrezco es algo bastante novedoso en España…

Mostrando las 57 entradas