¿Sientes que le dedicas demasiado tiempo a tu trabajo? ¿Que no te da tiempo a cuidar tu salud y tu alimentación? ¿A lo mejor tu familia te requiere más energía de la que quisieras? Hoy te doy la herramienta para que sepas qué está pasando.

Sí, porque seguro que sabes que lo primero es detectar el problema. Muchas veces nos apresuramos a sacar conclusiones de por qué nos sentimos mal, pero hay algunas herramientas que nos pueden ayudar a detectar con precisión qué nos pasa.

En concreto, hoy quiero hablarte de La Rueda de la Vida.

¿Qué es la rueda de la vida?

Bueno, pues como su propio nombre indica, es una rueda, como si fuera un quesito del Trivial, en la que se reflejan las áreas más importantes de nuestra vida.

La idea es puntuar cada una del 1 al 10 dependiendo de cómo nos sentimos de satisfechos con esa área en el momento en que hacemos el ejercicio.

¡Ojo! Se trata de reflejar NUESTRA satisfacción. No la de los demás, o si cumplimos las expectativas de otros.

¿Qué áreas son las más importantes de nuestra vida?

Hay muchos «modelos» porque cada maestrillo tiene su librillo. La que yo te presento la conocí gracias a Level UP, en una de sus formaciones (que por cierto, te recomiendo mucho) y la verdad es que fue la chispa que empezó en mí el cambio que me llevó a dejar mi anterior trabajo y empezar a crear este sueño que es baransu.

Las áreas que se utilizan en este modelo son:

• Relaciones personales
• Relación de pareja
• Evolución y desarrollo
• Tiempo
• Trabajo o negocio
• Dinero
• Ocio y tiempo libre
• Cuerpo y salud

Pero si quieres descubrir los detalles, mira el vídeo y empieza a hacerte las preguntas correctas: