Si queremos emprender, una de las cosas que más necesitamos es energía. Y la energía solo se tiene si se disfruta de buena salud. Cuidando nuestro equilibrio hormonal, cuidaremos nuestra salud, nuestra energía y, por supuesto, nuestro emprendimiento. No te pierdas los consejos de SuperWomanClinic para mantenernos a tope!! Si creéis que podemos forzar…
¿Y si en realidad la enfermedad no fuera un mal funcionamiento del cuerpo, sino la forma en que el cuerpo se comunica con nosotros? Mónica Ivaldi nos lo cuenta todo!!!! Solemos pensar que nuestro cuerpo es una máquina y que, como tal, de vez en cuando se rompe. Por uso, por abuso… o por…
¿No os morís de rabia cuando alguien os pregunta: «¿Qué te pasa? ¿Es que estás con la regla?»? ¡Ahhhhh!!!! Pues lo cierto es que sí, cambiamos según la fase del ciclo, y de hecho es muy normal estar susceptible en según qué fases. Si quieres saber cómo sacarte todo el partido en cada fase, no…
Semanas de confinamiento y, ¡oh, sorpresa! hemos perdido nuestras rutinas. ¿O soy yo la única? Si a ti también te está pasando y quieres recuperar tus hábitos saludables, no te pierdas este episodio del baransupodcast. Yo no sé a vosotras, equilibristas, pero a mí esto de la cuarentena me está haciendo perder casi todos…
¿Y si hacer pilates pudiera cambiarte la vida? En mí esa transformación comenzó con el yoga, pero el pilates ha terminado de poner las cosas en su sitio. Estoy más fuerte, más feliz, más centrada. ¿Creéis que os pasaría a vosotras? ¡Cómo estoy echando de menos a Marcela! Esta fue la primera entrevista que…
¿Sientes que le dedicas demasiado tiempo a tu trabajo? ¿Que no te da tiempo a cuidar tu salud y tu alimentación? ¿A lo mejor tu familia te requiere más energía de la que quisieras? Hoy te doy la herramienta para que sepas qué está pasando. Sí, porque seguro que sabes que lo primero es…
Es uno de los caballos de batalla más terribles de casi todas las casas: las comidas. Nos lleva muchísimo tiempo pensar, comprar, preparar, limpiar… Se calcula que dedicamos unas 15 horas semanales a todo lo que tiene que ver con comer, así que imagínate la cantidad de tiempo que podemos ahorrar si nos organizamos bien….
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