Si queremos emprender, una de las cosas que más necesitamos es energía. Y la energía solo se tiene si se disfruta de buena salud. Cuidando nuestro equilibrio hormonal, cuidaremos nuestra salud, nuestra energía y, por supuesto, nuestro emprendimiento. No te pierdas los consejos de SuperWomanClinic para mantenernos a tope!! Si creéis que podemos forzar…
¿Sabéis la típica pregunta que le hacen a los periodistas de «¿a quién te gustaría entrevistar?»? Pues si me hubiesen preguntado a mí cuando empecé el podcast, en mi top 3 habría estado María Negro. Así que imaginad cómo estoy ahora mismo. 💃💃💃💃💃💃💃💃💃💃💃💃💃💃 Descubrí a María hace años gracias a su iniciativa Green Friday,…
Estaba claro que el confinamiento iba a traer cambios… Lo que no sabía es que iban a ser tan profundos… ¡VIVA EL NUEVO BARANSU!! Ay, señor, que me reinvento encima… No lo puedo evitar. He calculado que, hasta ahora, cada 3 años aproximadamente, me reinvento. Cambio de profesión y lo mando todo al garete….
Todos tenemos roces con otras personas: la pareja, la familia, los compañeros, el jefe… Pero, ¿alguna de esas relaciones llega a ser tóxica? ¿Cómo saberlo? ¿Qué debo hacer si estoy en una relación tóxica? Patricia RosMar te lo cuenta. A lo mejor pensáis que soy una pesada por traer de nuevo al #baransupodcast a…
¿Y si en realidad la enfermedad no fuera un mal funcionamiento del cuerpo, sino la forma en que el cuerpo se comunica con nosotros? Mónica Ivaldi nos lo cuenta todo!!!! Solemos pensar que nuestro cuerpo es una máquina y que, como tal, de vez en cuando se rompe. Por uso, por abuso… o por…
¿No os morís de rabia cuando alguien os pregunta: «¿Qué te pasa? ¿Es que estás con la regla?»? ¡Ahhhhh!!!! Pues lo cierto es que sí, cambiamos según la fase del ciclo, y de hecho es muy normal estar susceptible en según qué fases. Si quieres saber cómo sacarte todo el partido en cada fase, no…
Semanas de confinamiento y, ¡oh, sorpresa! hemos perdido nuestras rutinas. ¿O soy yo la única? Si a ti también te está pasando y quieres recuperar tus hábitos saludables, no te pierdas este episodio del baransupodcast. Yo no sé a vosotras, equilibristas, pero a mí esto de la cuarentena me está haciendo perder casi todos…
¿Y si hacer pilates pudiera cambiarte la vida? En mí esa transformación comenzó con el yoga, pero el pilates ha terminado de poner las cosas en su sitio. Estoy más fuerte, más feliz, más centrada. ¿Creéis que os pasaría a vosotras? ¡Cómo estoy echando de menos a Marcela! Esta fue la primera entrevista que…
¿Alguna vez te has planteado mandarlo todo a la mierda y empezar tu propio negocio? Eso mismo hizo Ofelia Maldonado cuando tenía un niño recién nacido. Con un par. En estos días de resetear y replanteárselo todo, espero que su historia os dé luz. Y, de paso, os podéis llevar un porrón de consejos sobre…
¿Cómo sería tu vida si, ahora mismo, decidieras empezar a meditar? Si no lo has hecho nunca, te animo a que lo pruebes con los consejos para principiantes de la maravillosa, preciosa y encandilante Cristabel Torregrosa. Me la como. ¡Hola, equilibristas!! Será una moda o lo que queráis, pero lo cierto es que la…
¿Y si supieras lo que hay en tu mente inconsciente? ¿Todo aquello que, aun sin saberlo, está condicionando todas tus decisiones, acciones, pensamientos…? ¿No tendrías todo el poder del mundo? Ya te digo yo que sí. Si hace 3 años me dicen que voy a hacer esta entrevista o escribir estas líneas, les habría…
La primera #baransuentrevista del podcast va de la cuarentena. De cómo llevarla bien, solos o en pareja. ¡Ay, cuánta falta nos hacen tus consejos, Patri! Hoy arrancamos las #baransuentrevistas con una pedazo de coach y psicóloga: Patricia RosMar. La he llamado porque sé que como especialista en relaciones y empoderamiento femenino tendría un montón…
Si escucháis este episodio tenéis todo mi permiso para llamarme hierbas siempre que queráis. Pero escuchadlo primero. Venga, que si en el capítulo sobre la sostenibilidad me ponía hierbas, hoy lo vais a flipar. La Marta más espiritual, conectada con el todo, elevada e incluso pedante ha llegado para hacer una aparición estelar. Os…
La sostenibilidad es un concepto muy de moda, no hay duda. Pero, ¿estamos dispuestos a hacer los cambios necesarios para ser realmente sostenibles? Vamos a verlo… Hoy me pongo intensa, equilibristas. Me tocáis el tema de la sostenibilidad y me flipo, jejeje. Porque ser sostenibles es mucho más que llevar bolsas de tela a…
El minimalismo me cambió la vida. Tal cual. Os cuento cuál fue mi proceso y cómo creo que esta forma de entender la vida puede hacer que salgamos de esta crisis reforzados y con mucho más equilibrio. Konichiwa, pequeños equilibristas!!! En el primer episodio «oficial» del #baransupodcast os hablo del minimalismo: una filosofía que…
Tramándolo durante meses y va el bicho este y me caga todos los planes… ¿O me pone en bandeja un reseteo total, saludable y hasta deseado?? Konichiwa, pequeños equilibristas!!! Madre mía, lo llevaba barruntando meses. Meses!!! Grabando entrevistas, haciendo calendario… Pero se me han ido al traste todos los planes!!!! Me he quedado en…
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