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baransupodcast #010: Cómo organizarnos según la fase del ciclo menstrual, con Mila Torró

¿No os morís de rabia cuando alguien os pregunta: «¿Qué te pasa? ¿Es que estás con la regla?»? ¡Ahhhhh!!!! Pues lo cierto es que sí, cambiamos según la fase del ciclo, y de hecho es muy normal estar susceptible en según qué fases. Si quieres saber cómo sacarte todo el partido en cada fase, no…

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baransupodcast #008: Cómo te ayuda el pilates a conseguir el equilibrio, con Marcela Sequeira

¿Y si hacer pilates pudiera cambiarte la vida? En mí esa transformación comenzó con el yoga, pero el pilates ha terminado de poner las cosas en su sitio. Estoy más fuerte, más feliz, más centrada. ¿Creéis que os pasaría a vosotras?   ¡Cómo estoy echando de menos a Marcela! Esta fue la primera entrevista que…

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