baransupodcast #015: Las hormonas y el emprendimiento, con SuperWomanClinic

Si queremos emprender, una de las cosas que más necesitamos es energía. Y la energía solo se tiene si se disfruta de buena salud. Cuidando nuestro equilibrio hormonal,

Read More

baransupodcast #009: Cómo retomar hábitos saludables, con Patricia RosMar

Semanas de confinamiento y, ¡oh, sorpresa! hemos perdido nuestras rutinas. ¿O soy yo la única? Si a ti también te está pasando y quieres recuperar tus hábitos saludables,

Read More

El método del plato: cómo comer equilibrado sin complicaciones

Comer mejor es uno de los propósitos de año nuevo más habituales   Si tú también quieres comer mejor este año, sigue los consejos que te doy en

Read More

Batchcooking (o cómo ahorrar hasta 10 horas a la semana comiendo sano)

El batchcooking (o cocina por lotes) es la técnica de cocinar de una vez, para no tener que cocinar en cada comida.   ¿Te imaginas la cantidad de

Read More

Menú mensual: cómo organizar tu alimentación de una vez por todas

Es uno de los caballos de batalla más terribles de casi todas las casas: las comidas. Nos lleva muchísimo tiempo pensar, comprar, preparar, limpiar… Se calcula que dedicamos

Read More

Trucos sostenibles

Recopilación de los trucos compartidos en la charla «Consumo sostenible: trucos para vivir mejor con menos», impartida en el evento COÑO! el pasado sábado 16 de septiembre de

Read More