Semanas de confinamiento y, ¡oh, sorpresa! hemos perdido nuestras rutinas. ¿O soy yo la única? Si a ti también te está pasando y quieres recuperar tus hábitos saludables, no te pierdas este episodio del baransupodcast. Yo no sé a vosotras, equilibristas, pero a mí esto de la cuarentena me está haciendo perder casi todos…
Comer mejor es uno de los propósitos de año nuevo más habituales Si tú también quieres comer mejor este año, sigue los consejos que te doy en este vídeo:
Es uno de los caballos de batalla más terribles de casi todas las casas: las comidas. Nos lleva muchísimo tiempo pensar, comprar, preparar, limpiar… Se calcula que dedicamos unas 15 horas semanales a todo lo que tiene que ver con comer, así que imagínate la cantidad de tiempo que podemos ahorrar si nos organizamos bien….
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